E學健康小知識：立夏🌻攝影📷與分享用智能手機記錄生活美好🖼

Janet - UHN病人與家屬學習中心

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5月5日是今年的立夏，代表夏天正式的來臨。立夏的特徵包括溫度明顯升高、雷雨增多，是一個表示萬物開始旺盛的節氣。立夏開始晝長夜短，氣溫升高，今天錄得最高氣溫達20度。

香港醫管局中醫資訊指出：立夏時節陽長陰消，春夏交替，相對人體臟腑，此時肝氣漸弱，心氣漸強，所以飲食原則是增酸減苦，補腎助肝。天氣漸熱後，人體出汗多易失津液（水份），可適當吃酸味食物，這既可預防流汗過多而耗氣傷陰，且能生津解渴，健胃消食。大家可吃適量的番茄, 檸檬, 草莓, 葡萄, 山楂和菠蘿等蔬果。

立夏天氣正好四處游玩，我們可以利用手邊的科技產品，如Android手機和iPhone，來捕捉這些美好瞬間。以下是簡單介紹智能手機拍攝照片及分享至Gmail或WhatsApp的步驟。

無論你使用Android手機還是iPhone，拍照的基本步驟大致相同。首先，打開手機的相機應用程式。在iPhone上，你可以直接從鎖屏界面向左滑動快速開啟相機。在Android手機上，通常可以通過點選主屏幕上的相機圖標來啟動。