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驚蟄是春季的第三個節氣。「蟄」有潛藏的意思，所謂「驚蟄」，就是此時節雷鳴開始多，把土裡的蟲子都驚醒而鑽出來，象徵萬物復甦，春天正式開始。然而，驚蟄尚未到來，但多倫多日前已經迎來了雷暴天氣。農諺有云：「未驚蟄打雷，會四十九日烏」，接下來的四十九日內會有更多不穩定的天氣出現？
二十四節氣源於中國人古代對自然現象的觀察，驚蟄通常是每年的3月5日或6日。這一天，傳統上人們會進行驅蟲和祈福的儀式，希望新的一年能夠五穀豐登、生活平安。
驚蟄期間，氣溫逐漸回升，雨量增加，是春季農作物生長的關鍵時期。根據加拿大環境部的預報，多倫多在今天起至2024年驚蟄期間，可能會經歷不穩定的天氣，包括降溫，降雨或降雪。這次提前出現的雷雨亦可能預示著一個氣候多變的春季。這段時間的天氣變化無常，時而陽光明媚，時而雷雨交加; 氣溫可以在短時間內急升或遽降，大家需要記得「寒衣不可送」，注意天氣變化，備好合適的衣物。
以下介紹數個簡單易用的多倫多天氣預報網站：
- 加拿大環境部官方網站：提供全國各地包括多倫多的詳細天氣預報和警報信息。
- The Weather Network：提供準確的多倫多地區天氣預報，包括小時、每日和長期預報，用戶可以通過其網站或App獲取信息。
- Weather Underground：提供包括多倫多在內的全球天氣預報，界面易操作，信息豐富，適合需要詳細天氣資訊的用戶。
- 傳統中醫於驚蟄前後亦有一些養生小提示：
- 飲食調養：驚蟄肝氣旺，易犯脾，容易出現脾胃虛弱的症狀。應該適當增加蔬菜和水果的攝入，忌油膩，以清淡飲食為主，幫助肝臟解毒，增強身體抵抗力。
- 適量運動：春天時節，人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，這就是常說的「春困」。「春三月，是謂發陳」，是推陳出新的日子，因此應該早睡早起，散步緩行，在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，舒展陽氣，以順應春陽萌生的自然規律，提高人體的抗病能力。
- 注意防疫：春季是流感等疾病的高發期，要做好「春捂」，即做好頭頸與雙腳的保暖，同時注意個人衛生，可減低患上外感等疾病的機會。
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此資訊只供參考及教育用途，並不能代替專業醫療人員的臨床意見、 診斷或治療。如有任何健康或醫療問題，應向合資格的醫療人員查詢。
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